sunnuntai 31. joulukuuta 2017

Pari vinkkiä parempaan uuteen vuoteen ;)

Loistokasta vuoden viimeistä päivää :D

Kun on saanut takapuolensa ylös sängyn pohjalta klo 11.30, on hieman hassu olo koko päivän, mutta ei se mitään. Olo voi olla levännyt ja samalla jotenkin tyytyväinen. Olen varma, että kaikki uni, jota tänä loppuvuoden aikana on nukuttu, on tarpeen.

Tunnin höntsäilylenkki joululahjaksi saaduilta Sarva- nastalenkkareilla heitetty äänikirja kaverina. Melina Niemen Menestyksen portaat on muuten loistava kirja!




Asiaan eli vuoden 2017 katsaukseen.

Mun vuosi 2017 oli huikea!

Vuoden kohokohtia olivat nopeasti mietittynä ehdottomasti lyhyt mutta ytimekäs vihkiminen Rovaniemen maistraatissa. Vaikka viime jouluna kun kihlauduttiin, me uhottiin, että vasta 2038 mennään naimisiin. Niin sitä vaan "uskallettiin"! Sukunimen opettelu oli haastavinta, eikä mikään muu ole muuttunut ja se passaa oikein hyvin! Arvostan ja Rakastan <3.

Posion Yrittäjät ry:n puheenjohtajuus sekä Takomon tiimiin pääsy olivat myös loppuvuoden loistavimpia juttuja. Molempien osalta hommia on jo aloiteltu, ja näiden osalta odotan jälleen uuden oppimista ja hyvää tekemisen meininkiä! Puheenjohtajuus tuo heti alkuvuoteen koulutuksia niin Rovaniemellä kuin Helsingissäkin. Odotan molempia innolla!

Vuoden 2017 viestijä-palkinto Lapin Yrittäjiltä toi palkinnoksi mm. sparrauksen Ad-Kioskille, ja jo yhden puhelun jälkeen tiedossa on pieniä toiminnan järjestelyjä ensi vuodelle. Muutos on hyvästä, ja kun asioita pyörittelee itsekseen tarpeeksi kauan, niin toisen mielipide on tervetullutta.

Alkuvuodesta pt-koulutus päättyi. Läpäisin ihan hyvin arvosanoin loppukokeet ja sain ihania uusia ystäviä! Pt-koulutus muutti mun elämän ja avasi ihan uuden maailman. Tässä uudessa maailmassa en ole koskaan valmis. Olen kuitenkin valmis hyväksymään tämän ja tekemään kaikkeni, että saavutan itselleni asettamat tavoitteeni ja aina tulee uusia. Aina.

Opin tänä vuonna itsestäni ainakin sen, että vaikka töissä olisi kuinka hauskaa tahansa, niin omasta hyvinvoinnista et oikeastaan voi pitää liikaa huolta. Oletpa myyjä, kirjanpitäjä tai personal trainer, sinulla on käytössä se sama 24h. Vaikka olenkin liikkeessä asiakkaiden kanssa päivisin paljon, myös istumista tulee riittävästi ja omalta liikkumiselta ei SAA pihistää aikaa.

Jos Sinä et ole kunnossa, ei ole yrityksesikään. Vinkki nro 1 vuodelle 2018: Kannustan kaikkia muitakin yrittäjiä olemaan sen verran itsekäs, että ottaa vaikkapa kolme tuntia viikossa pelkästään omalle hyvinvoinnille! Tule vaikka pt- valmennukseen, niin täytetään ne kolme tuntia just Sulle sopivaan tyyliin!

Tästä Fastin kanssa tehtävästä yhteistyöstä olen myös erittäin innoissani. Sainkin sieltä pikku paketin ilostuttamaan loppuvuottani. Paita oli juuri sopiva! Esittelen sitä sitten ensi vuonna töissä kaikille! :D
Fastin verkkokaupasta koodilla: T4U-Millasaarela saat -20% alen kaikista tuotteista! Ota vapaasti käyttöön hyvä lukijani!



Ja nyt tulee toinen vinkki tulevaan vuoteen: Mihin ikinä ryhdyt tai haaveilet ryhtyväsi. USKO SIIHEN, ETTÄ ONNISTUT. Kukaan ei tule antamaan sulle haluamiasi asioita tarjottimella. Eikä tule sun naapurillekaan, vaikka joskus niin luulemme. Kukaan ei saa tässä maailmassa asioita ilman, että niiden eteen pitää tehdä töitä. Ja sehän tästä niin mahtavaa tekeekin, kun saa tehdä ja nähdä, mihin elämä vie!


Kun uskomme omiin kykyihimme ja siihen, mitä haluamme, alamme tehdä pieniä asioita, jotka vievät meidät kohti tavoittelemaamme.

Minullakin on ensi vuodelle pari tavoitetta, jotka olen kirjoittanut itselleni ylös. Kirjoita säkin tavoitteesi ylös. Mieti, mikä on se pienin juttu, jonka voit tehdä jo tänään, että se vie sinut kohti sun tavoitetta!

Uskalla innostua, uskalla kokeilla, uskalla pyytää apua ja uskalla oppia uutta! Näillä kehotuksilla toivotan menestyksekästä uutta vuotta 2018!

-Milla-




keskiviikko 13. joulukuuta 2017

Etu MillaFIT-asiakkaille!

Tsau!

Mun piti alkaa kertomaan teille uudesta kivasta jutusta, jonka mun asiakkaat saavat etuna! Oon tästä ihan fiiliksissä, koska joskus tää oli minulle vaan iso haave.

Olen saanut oikeuden antaa mun asiakkailleni FAST- verkkokauppaan alekoodin! 

Silloin joskus mun ekat palautusjuomat tai proteiinilisät oli aina FAST- merkkisiä. Palautusjuoma Reco2:sta huiviin AINA, kun tulin salilta, kun vielä asuin Rovaniemellä. Tällä merkillä on minulle suurempi merkitys, kuin ensin osasin edes ajatellakaan. Rovaniemellä nimittäin kävin ensimmäisiä kertoja salilla ja jäin kivasti siihen koukkuun. Se tunne, kun oot jostain uudesta tosi innoissas ja huomaat, että sitä tulostakin alkaa tulemaan! Ai, että! Sitten lähdin jossain vaiheessa kokeilemaan muita myös merkkejä, löysin monia hyviä ja halpojakin mutta selkeästi paras maku on mun mielestä FASTin tuotteissa. Proteiinijauhe on mun kokeilemista ehdottomasti paras sekoittumaan veteen tai maitoon. Täällä toimistolla on nytkin Whey80- proteiinijauhe (VINKKI: Teen täällä monesti puuroa välipalaksi, ja sotken jauheen siihen. Pähkinät vielä kylkeen niin jaksaa!) ja meidän kaupoista saa NAX- prodepatukoita, jotka on ylihyviä!

Mulle on ehdotettu muutamaa erilaista tuotesarjaa/merkkiä, jota voisi lähteä kokeilemaan tai markkinoimaan eteenpäin, mutta jokin on aina tökkinyt. Ja oon oppinut, että jos intuitio sanoo (tai viisaammat :) ) jotain, niin pitää kuunnella. 

FAST on suomalainen yritys, joka on ollut alalla jo parikymmentä vuotta. Mm. Natural- sarjassa käytetään Kuusamon Juuston heraa, joten sehän koskettaa myös Posiota. Täältäkin taitaa maitoa sinne mennä.




Muita herkkuja, joita päästään asiakkaiden kanssa tilaileen on Celsius- juomat sekä Cocovin superfoodit. Jotain kokeiluja olen mm. viherjauheella tehnyt aiemmin ja mm. chia-siemenistä muutaman kerran tuorepuuroa. Innolla lähden testailemaan uusia juttuja nyt hieman eri näkökulmasta kuin aiemmin. 

Haluan, että nämä superfoodit ovat ikäänkuin lisämausteita monipuoliseen ruokavalioon, eikä niin että niitä laitetaan jokaiseen mahdolliseen ateriaan! Semmoinenkin hauska kuvitelma taisi joskus päässä olla... Ravintovalmentajakoulutus antaa varmuutta ja uudenlaisia näkökulmia miettiä omaa ja asiakkaiden ruokavalioita. Pt- kavereiltakin tulee hyvää vinkkiä tämän tästä whatsappiin, kiitos heille siitä! Viikonloppuna olisi vielä vuoden viimeinen koulutuspätkä Oulussa. Ravintovalmentaja- koulutuksella jatketaan ja edessä olisi 2. lähijakso. Loistavaa!!!

Tänään olenkin pakertanut lähinnä ruokapäiväkirjojen analyysien parissa. Jatkan sitä vielä hetken, ja sitten siirrän itseni ja lapset kotiin!

Loistavaa päivää ja viikkoa!


-Milla-



sunnuntai 3. joulukuuta 2017

Oi ihana joulukuu! Uusia hienoja asioita tapahtuu!!!!


Huomenta ja loistokasta joulukuuta itse kullekin!

Olen tässä viettänyt viikonloppua ihastuttavassa seurassa kotona. Veljenpojat tulivat perjantai-iltana, joten vilinää ei ole puuttunut. Ihanat serkkutyttöset kävivät olemassa yhden yön ja jatkoivat kohti Maaninkavaaraa siskoni luokse. Kymmenen tuntia unta alla ja kahviakin kulunut jo kohta koko päivän annos. :)

Eilen avasimme posiolaisten kanssa joulun omalla jäähallillamme. Posion Yrittäjät ry tarjosi glögit ja piparit ja Lätkälissut pitivät huolen siitä, että kioski pyöri. Paikallisen Pomppa-teatterin nuorisoryhmä Hömppäteatteri, esitti loistavan, nuorten itse kirjoittaman näytelmän. Arvoimme lahjakortteja mm. MillaFIT:lle sekä Parturi-kampaamo Infiniteen sekä Pomppa-teatterin uusiin näytöksiin. Lopuksi jää avattiin ja saimme luistella vapaasti tai ihanan Jennyn ohjauksessa reippaan pari tuntisen kaikenlaisen musiikin tahtiin. Meidänkin talossa nukkumaanmeno meni yllättävän rauhallisesti! Kiitos minunkin puolesta kaikille, jotka olivat apunamme avausta järjestämässä.



Loppuvuoden suunnitelma on opiskella, mutta höllätä kuitenkin hieman. Kansalaisopisto jäi joulutauolle loppiaiseen saakka, joten työpäivät on tarkoitus pitää 6-8 tunnissa. :D Joulumieli tuntuu hiipivän jo nyt ajatuksiin. Toivottavasti sinullakin! 

Blogini tulevaisuus

Blogini aiheet muuttuvat ensi vuoden alusta. Se, että kerron lakanoiden vaihtamisesta tai vaihtamatta jättämisestä ei palvele sitä tarkoitusta, jonka vuoksi tahdon blogiani pitää. Vuosi 2018 sisällöstä tulee enemmän lukijaa hyödyttävää ja omaa alaa ja kiinnostuksen kohteita palvelevaa. Tätä päiväkirjamaista kerrontaa, jota se on tähän saakka ollut, on ihan kiva kirjoitella, mutta oma henkilökohtainen facebook- tilini voi olla sitä varten.

Minut valittiin Lapin Yrittäjien toimesta vuoden 2017 paikallisyhdistysten parhaaksi viestijäksi. Sain hienon palkintoni eilen jouluavauksen jälkeen. Juustoa ja suklaata jouluun sekä aivan loistava AdKioskin sparraus!!! #nöyräjakiitollinen

Oikeastaan tästä tittelistä lähti ajatus blogin muuttamisesta enemmän ammatilliseen suuntaan. Ensimmäinen vuosi blogin pitämistä takana, ja siihen olen tyytyväinen, että kirjoittaminen alkaa sujua kokoajan paremmin. Siinä ainakin pitää parantaa, että blogi päivittyy tasaisemmin.



On helppoa kirjoittaa omasta arjesta, mutta huomattavasti paljon haastavampaa on kirjoittaa oman alan ilmiöistä sekä yrittäjyyden aiheista. Aiheita tuntuu olevan ja vaikka jokaiselta päivältä saisi ideoita!

Uusia juttuja vuodelle 2018




Vuosi 2018 jatkuu tiukan kouluttautumisen merkeissä. Voimavalmentaja- ja Ravintovalmentaja- koulutukset on näillä näkymin taputeltu helmi-maaliskuussa.

Minut valittiin Posion Yrittäjät ry:n puheenjohtajaksi vuodelle 2018. Odotan innolla mm. pomo-koulutuksia, joista ensimmäinen onkin jo tammikuussa Rovaniemellä. Uusi hallitus valittiin pari viikkoa sitten, ja hallituksen kokoa piti kasvattaa, kun kiinnostusta oli niin kovasti. Lähes kaikki edellisen hallituksen jäsenet valittiin uudelleen ja joukkoamme kasvattaa itseni lisäksi loistavia naisia, joilla on varmasti paljon annettavaa yhdistyksellemme.

Superjuttu on se, että aloitan ensi vuoden alusta Takomo Training Pohjois-Suomen tiimissä! MillaFIT:n toiminta pysyy Posiolla, ja ihmisiä valmennetaan kahden käsiparin voimin! Saan tiimiini ihanan Jennyn ja oma fokus suuntaa yksilövalmennusten lisäksi yhä vahvemmin työhyvinvoinnin asiantuntijuuteen.

Miksi työhyvinvointi? No siksi, että esim. minun tuttavapiirissäni olevat henkilöt alalta kuin alalta, ovat väsyneitä. Jaksaminen ei riitä edes työviikosta selviämiseen. Kun meillä on hyviä työkaluja, mitä hyödyntää, käytetään niitä.

Täältä lisää Takomon työhyvinvoinnista:
https://www.takomotraining.com/tyohyvinvointi

Ota Takomo Training seurantaan myös fb:ssa ja ig:ssa @takomotraining!

Nyt vien tuon virtanelikon pelien äärestä ulkoilemaan!

Loistavaa sunnuntain jatkoa!

Ja hei, otahan MillaFIT- joulukalenteri seurantaan @millafittmi -sivuilla!

-Milla-